Archivo de la categoría: BENEFICIOS DE LA DISCAPACIDAD

Webs y app´s accesibles para las personas discapacitadas

discapacidad silla de ruedas RehatransY también el de las personas mayores con problemas de movilidad. Éste es el trasfondo de una propuesta presentada, ante el Parlamento Europeo, por el Comité Español de Representantes de Personas con Discapacidad (Cermi). Sigue leyendo

Sencillos ejercicios para mantener la forma en silla de ruedas

ejercicios discapacitados rehatransPara mantener tonificado nuestro cuerpo (nuestros músculos, nuestros órganos internos, nuestros huesos…) lo mejor que podemos hacer es moverlos… en la medida, cada cual de sus posibilidades. ¿Estás en una silla de ruedas, pero puedes utilizar la parte superior de tu cuerpo? Entonces, déjanos que te aconsejemos unos sencillos ejercicios que tú mismo puedes hacer en tu casa, sin necesidad ni de desplazarte a ningún sitio ni de tener aparatos.

Lo primero que tienes que tener en cuenta, antes de empezar con la tabla de ejercicios físicos que vamos a proponerte, es que cada cuerpo es diferente… así que no debes forzar por encima de tus posibilidades. Por esta razón, sería conveniente que hablaras con tu médico, antes de nada. Él te dirá lo que puedes y no puedes hacer. Además, y dado que el ejercicio tiene que ser siempre divertido, quizás no estaría de más que te ejercitaras viendo la tele, escuchando música o -si el tiempo acompaña- saliendo a algún espacio abierto. Tu cuerpo -y tu espíritu- te lo agradecerán.ejercicios discapacitados Rehatrans

Ahora vamos con los ejercicios

  1. Entrelazar los dedos y estirar los brazos por encima de la cabeza y con las palmas hacia abajo. Luego, bajar los brazos y repetir el estiramiento, esta vez con las palmas hacia arriba.
  2. Estirar una pierna sobre una mesa o una silla. Manteniendo la pierna recta, doblar el cuerpo sobre la misma, intentando -si es posible- tocar la punta del pie con los dedos de la mano.
  3. Con el brazo izquierdo, agarrar la parte posterior del hombro derecho, con el codo apuntando hacia arriba. Hecho esto, hay que colocar la mano derecha en el codo izquierdo, tirando del brazo izquierdo hacia abajo. A continuación, hay que repetir el ejercicio con el otro brazo.

Estos ejercicios, específicamente diseñados para personas que están en silla de ruedas, deben ser complementarios -nunca sustitutivos– de otras acciones, como ir a un gimnasio adaptado (siempre que sea posible) o unirse a algún club o asociación deportiva en silla de ruedas en las que se practiquen deportes como tenis, natación, tiro con arco…Estos deportes te ayudarán a desarrollar nuevas habilidades, a mantener tu ritmo cardiaco y a hacer nuevos amigos.discapacidad deportes Rehatrans

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Adquirir una silla de ruedas representa una inversión importante para las familias, por lo que será especialmente importante no equivocarse en la elección. Además, es un artículo que la persona discapacitada va a utilizar en su día a día, por lo que será mejor tener en cuenta ciertas cosas… no vayamos a tener que enfrentarnos a problemas posteriores por nuestra imprevisión. ¿Nos permites que te demos algunos consejos que, creemos, te van a ayudar a la hora de acertar con tu elección? Pues vamos allá: Sigue leyendo

Consejos para acompañantes de usuarios de sillas de ruedas

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¿Más seguridad y comodidad para los usuarios de sillas de ruedas? Aquí os dejamos algunas claves y consejos, especialmente indicados para las personas que acompañan, habitualmente, a las personas que se mueven en silla de ruedas (especialmente amigos y familiares). Y es que existen diversas necesidades específicas para las personas que, por una u otra circunstancia -ya sea de modo permanente o temporal- se encuentran en la necesidad de usar una silla de ruedas. ¿Vamos con estas necesidades?

-Atender a las necesidades específicas de la persona en silla ruedas

Las personas no discapacitadas suelen dar la movilidad como algo natural… por lo que, cuando nos relacionamos con una persona en silla de ruedas, quizás no se sea capaz de entender, del todo, sus necesidades específicas… que no tienen por qué ser comunes a todas las personas que se mueven en sillas de ruedas. No hay que tener miedo de preguntarle qué desea, cómo podemos facilitarle las tareas cotidianas, qué quiere hacer y cómo quiere hacerlo.

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-Disponibilidad constante

La persona que se mueve en silla de ruedas tiene unas limitaciones de movilidad constantes, por lo que puede necesitar apoyo en cualquier momento.

young caregiver helping elderly woman on wheelchair

Desde el poder sentarse solo en su silla de ruedas, hasta desplazarse al baño o vestirse solo, todas estas pequeñas tareas cotidianas pueden implicar una gran dificultad… así habrá que estar al tanto, aunque sin agobiar.

-El sol

Aún estamos en verano, el sol pega fuerte… y todos hemos de tener cuidado con él… y más las personas que utilizan silla de ruedas. Primero porque, a veces, van a tener dificultades para encontrar un techado en el que protegerse del sol. También, porque los propios materiales utilizados en la fabricación de la silla de ruedas pueden calentarse por una exposición prolongada a los rayos del sol y causar quemaduras.

-Cuando se viaja en silla de ruedas

El papel del asitente es especialmente importante a la hora de viajar en un vehículo adaptado, ya sea particular o colectivo. El uso de los sistemas de seguridad, exactamente igual que el cinturón en el resto de plazas, es fundamental para la seguridad de todos los viajeros. El asistente tendrá que encargarse del anclaje de la silla de ruedas y de los sistemas de retención para el pasajero. es importante que tenga los conocimientos necesarios para hacer estao peración correctamente.

Aquítienes una guía para asegurar correctamente la silla de ruedas y el pasajero

El paso del tiempo y el uso hacen que las calidades de los materiales (tanto los de la propia silla, como los de los propios anclajes del vehículo adaptado se resientan). Y lo mismo puede ocurrir con el mal uso que se pudiera hacer de los mismos. Si tienes alguna duda al respecto, puedes consultar a los técnicos especialistas de Rehatrans.

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Desde que los deportistas discapacitados adquirieron un especial protagonismo en los Juegos Paraolímpicos, las instalaciones deportivas en general -y los gimnasios en particular- han ido adaptando sus instalaciones para permitir el acceso de deportistas y usuarios discapacitados. Sigue leyendo

El futbol en silla de ruedas busca ser reconocido

A-ball, RehatransHa sido en la localidad alicantina de Benidorm, durante la celebración del torneo internacional Costa Blanca Cup de fútbol y fútbol sala base, en concreto, en el seno de las actividades de integración del campeonato, donde ha sido presentado el proyecto A-ball…o, si se prefiere, futbol sala en silla de ruedas.
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Una silla low cost por menos de 70 euros

Do it yourself Wheelchair RehatransY que, además se monta en menos de 15 minutos. Esto es lo que han desarrollado y construido Bernat Vila y Adrià Sallés, dos alumnos de la Escuela Superior de Ingenierías Industrial, Aeroespacial y Audiovisual de Terrassa (ESEIAAT), adscrita a la Universidad Politécnica de Barcelona. Durante todo el trabajo de diseño y construcción de la silla, los dos estudiantes han tenido una máxima en mente: que en cualquier lugar del mundo, existan las infraestructuras que existan, cualquier persona tendría que ser capaz de montar la Do it yourself Wheelchair (así han bautizado la silla sus inventores) en menos de un cuarto de hora. Una ventaja añadida -y no menor- es que esta silla se podría montar con materiales propios de cada región, los que sean más accesibles. De hecho, está pensada para personas cercanas al usuario final la puedan construir, montar y desmontar ellas mismas.

Teniendo en cuanta que, según datos de la Organización Mundial de la Salud, en el mundo Do it yourself Wheelchair Rehatranspodría haber 70 millones de millones de personas que necesitarían una silla de ruedas -sólo un 15% del total de esa cifra tendrían acceso a una- parece evidente que Do it yourself Wheelchair es muy, muy necesaria. Por poner un ejemplo, en India, el 47,8% de las personas con discapacidad tienen que desplazarse arrastrándose por el suelo, mientras que el 38,6% lo hace utilizando un bastón o muleta y el 9,7% no tiene ninguna posibilidad de moverse fuera de la cama. En total, un 78% de los indios con discapacidad motriz nunca han tenido acceso a una silla de ruedas.

Para hacer la silla, los estudiantes han empleado elementos de lo más prosaico: materiales de Do it yourself Wheelchair Rehatransfontanería… aunque testados para ser resistentes a todo tipo de golpes. Según apunta Adrià Sallés, uno de los estudiantes inventores “cualquier persona puede montarla y desmontarla en un cuarto de hora con el material que necesite; basta con que la primera vez consulte un tutorial muy intuitivo que hemos elaborado”.

Cruz Roja y Fundación Deporte Solidario Internacional ya se han interesado por la Do it yourself Wheelchair. De hecho, ambas organizaciones ya están colaborando para que se pueda Do it yourself Wheelchair Rehatransempezar a utilizar en Senegal. En el proyecto han colaborado otras ong´s, como son la Fundación ACAPS, Medicus Mundi Catalunya, Obra Social de San Juan de Dios, Fundación Step by Step, Gracare, Asociación Rostros, Colores y Sueños y la Fundación Vicente Ferrer.

 

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