Archivo de la categoría: OCIO ADAPTADO

Rutas adaptadas para personas discapacitadas en la Comunidad Valenciana

El proyecto, presentado en la recientemente clausurada edición de Fitur 2017 e impulsado por la Agència Valenciana de Turisme, ha sido impulsado a partir de una idea de Cocemfe CV. La propuesta contempla el desarrollo de cinco rutas inclusivas por territorio del País Valenciano.guía COCEMFE-CV discapacidad Rehatrans Sigue leyendo

Hacer deporte cambia el ánimo de la persona discapacitada

deporte-discapacidad-rehatransEn Inglaterra, el doctor Guttman descubrió los beneficios psicológicos, socio-afectivos y de inserción social que tiene la práctica del deporte entre las personas con alguna discapacidad. A raíz de este descubrimiento, en 1948 y coincidiendo con los Juegos Olímpicos (JJOO) de Londres, se celebraron los primeros juegos para personas con discapacidad. Sigue leyendo

Talleres interactivos musicales para personas discapacitadas

Cermi Rehatrans DiscapacidadSerán, hasta el próximo 14 de diciembre, en el Palau de la Música de Valencia. Es el ciclo CERMI, en el que colabora el Comité Español de Representantes con Discapacidad (CERMI) y que incluye -entre otras actividades- desde talleres de danza y música a conciertos participativos e interactivos. Se espera que, en el desarrollo del programa, participen más de cuatrocientas personas con discapacidad. Sigue leyendo

Museo Nacional de la Energía, un museo accesible en El Bierzo

Museo Nacional de la Energia Ponferrada discapacidad RehatransSituado en la localidad de Ponferrada (León), visitar el Museo Nacional de la Energía es una experiencia única. Ubicado en una antigua central abandonada, que estuvo en funcionamiento entre 1920 y 1971 -por esta razón también se le llama al edificio Fábrica de Luz-, el espacio se ha transformado en el lugar donde se cuenta la relación del carbón con la generación de energía, desde los puntos de vista tecnológico y social.

La restauración del edificio, de lo que hoy es este museo, se realizó respetando (completamente) los elementos originales de la vieja central eléctrica . El buen trabajo realizado posibilitó la recuperación, para usos culturales, de una de las joyas del patrimonio industrial español.

Ponferrada está en una antigua región carbonífera como la del Bierzo, por lo que su visita, entre otras cosas, ofrece explicaciones sobre cómo se produce la electricidad a partir del

carbón; cuál era el trabajo de las personas empleadas aquí; como llegaba, por tren y hasta aquí, el carbón procedente de las minas y se quemaba para producir electricidad.

Museo Nacional de la Energia discapacidad Rehatrans

Si tienes discapacidad física, puedes recorrer todo el museo. Hay ascensores y plataformas salvaescaleras. Entre los dos edificios que conforman el museo los recorridos son llanos o con rampas y el suelo homogéneo y antideslizante. Tanto los servicios, como la cafetería, la tienda y las exposiciones son accesibles. Te lo vas a pasar muy bien. Garantizado.

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Fundación Pupaclown, para actores y espectadores discapacitados

discapacidad RehatransQuizás no hayas oído hablar de ella, pero la Fundación Pupaclown es una organización muy especial. Se trata de una ong que realiza su labor en el Hospital Virgen de la Arrixaca (Murcia). Lo vienen haciendo desde el año 1998. Sigue leyendo

Sencillos ejercicios para mantener la forma en silla de ruedas

ejercicios discapacitados rehatransPara mantener tonificado nuestro cuerpo (nuestros músculos, nuestros órganos internos, nuestros huesos…) lo mejor que podemos hacer es moverlos… en la medida, cada cual de sus posibilidades. ¿Estás en una silla de ruedas, pero puedes utilizar la parte superior de tu cuerpo? Entonces, déjanos que te aconsejemos unos sencillos ejercicios que tú mismo puedes hacer en tu casa, sin necesidad ni de desplazarte a ningún sitio ni de tener aparatos.

Lo primero que tienes que tener en cuenta, antes de empezar con la tabla de ejercicios físicos que vamos a proponerte, es que cada cuerpo es diferente… así que no debes forzar por encima de tus posibilidades. Por esta razón, sería conveniente que hablaras con tu médico, antes de nada. Él te dirá lo que puedes y no puedes hacer. Además, y dado que el ejercicio tiene que ser siempre divertido, quizás no estaría de más que te ejercitaras viendo la tele, escuchando música o -si el tiempo acompaña- saliendo a algún espacio abierto. Tu cuerpo -y tu espíritu- te lo agradecerán.ejercicios discapacitados Rehatrans

Ahora vamos con los ejercicios

  1. Entrelazar los dedos y estirar los brazos por encima de la cabeza y con las palmas hacia abajo. Luego, bajar los brazos y repetir el estiramiento, esta vez con las palmas hacia arriba.
  2. Estirar una pierna sobre una mesa o una silla. Manteniendo la pierna recta, doblar el cuerpo sobre la misma, intentando -si es posible- tocar la punta del pie con los dedos de la mano.
  3. Con el brazo izquierdo, agarrar la parte posterior del hombro derecho, con el codo apuntando hacia arriba. Hecho esto, hay que colocar la mano derecha en el codo izquierdo, tirando del brazo izquierdo hacia abajo. A continuación, hay que repetir el ejercicio con el otro brazo.

Estos ejercicios, específicamente diseñados para personas que están en silla de ruedas, deben ser complementarios -nunca sustitutivos– de otras acciones, como ir a un gimnasio adaptado (siempre que sea posible) o unirse a algún club o asociación deportiva en silla de ruedas en las que se practiquen deportes como tenis, natación, tiro con arco…Estos deportes te ayudarán a desarrollar nuevas habilidades, a mantener tu ritmo cardiaco y a hacer nuevos amigos.discapacidad deportes Rehatrans

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