Consejos para personas discapacitadas en el gimnasio

gimnasio discapacitados Rehatrans

Desde que los deportistas discapacitados adquirieron un especial protagonismo en los Juegos Paraolímpicos, las instalaciones deportivas en general -y los gimnasios en particular- han ido adaptando sus instalaciones para permitir el acceso de deportistas y usuarios discapacitados.

En realidad, el gimnasio es ideal para que las personas discapacitadas puedan hacer deporte. Y es que en estos espacios existen instalaciones y aparatos que permiten mejorar el tono muscular y la potencia cardiovascular.  Además, se ha comprobado que la actividad física en las personas con discapacidad tiene efectos beneficiosos sobre la salud y la autonomía personal. Los requisitos para poder desarrollar esta actividad son que haya instalaciones adaptadas a estos usuarios y una cierta motivación, por parte de la persona discapacitada, para empezar a hacer ejercicio.

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En este sentido cada vez más, existen gimnasios adaptados en los que hay, disponibles, aparatos adaptados para hacer ejercicios de fortalecimiento muscular, flexibilidad, coordinación… y en los que trabajan profesionales capaces de elaborar planes individuales. Con estos planes, se pueden ajustar los ejercicios en función de la condición física inicial de cada persona, su tipo y nivel de discapacidad, y de los objetivos que quiera -y pueda- alcanzar.

¿Cuál es la diferencia entre un gimnasio convencional y un gimnasio adaptado? Pues, básicamente, el cumplimiento de unos estándares de accesibilidad. También, disponer de espacios más amplios para ofrecer una mayor libertad de movimientos. El equipamiento y las máquinas son parecidas a las de un gimnasio convencional… al que se le han aplicado pequeñas adaptaciones. El personal cualificado se encarga del resto.

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Este tipo de instalaciones se completan, en algunos casos, con salas de estimulación sensorial y cognitiva, piscinas, jacuzzi o saunas. La suma de todo ello, compone una oferta integral que permite trabajar en la mejora de la salud funcional de las personas discapacitadas, a través de la práctica del deporte.

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